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疲れ

2011-02-24

2/24(木)
木曜レギュラー 浜本です。

最近カラダの疲れを感じていませんか?
それは、モチロン仕事、あとは季節の変わり目で寒暖の差があるからです。
カラダが冷えると本能で筋肉が縮んで伸びてを繰り返して血流を促して体温を上げます。
温かい時は起こりません。
これを一日中繰り返すと疲労が溜まりやすく、疲れが目立ちます。
なのでゆったりまったりとしたストレッチがオススメです^^
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