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マイブームメニュー

2011-10-15


おはようございます すっかり秋深まりましたね米澤です
今日は、 最近よく作るメニューを紹介します
カイワレ大根海苔和え
すごく簡単ヘルシー

カイワレ大根160㌘
ゴマ油 大1
かつお節5㌘
醤油 大さじ1/2
焼き海苔 2枚

このメニューは葉酸がたくさん含まれて食材を食べる事で血管が若返るらしいです

他にえのき 水菜 枝豆もOK

今日も一日、素敵な休日になりますようにお疲れの方はらく~だでお待ちしております
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