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初☆浜本体操 in らく~だ

2012-08-31

こんにちは 姫路 マッサージ らくーだ 井上です

実は、今夜当店で初めての【浜本体操】が開催されました

先日、当店のモバイル会員【女性限定】の方にご案内をしており
多数のご応募ありがとうございました。
20代~50代まで、楽しく体操できましたよ!

少人数でアットホーム、笑いもあり、でも内容はしっかりした
浜本体操でしたよ

では、ほんの少しご案内を…

浜本先生のウォーミングアップ
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私もらくーだにとって、初めての教室!ドキドキ!ワクワク!
『あたりまえ体操』でリラックス~(笑)ご存知です?!COWCOW
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まずは自身の、からだチェック!



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少人数なので、一人ひとり、みっちり浜本先生チェックが入りますよ!!

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だんだん キツくなってきた~(>_<)
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最後は、筋肉・食事・他、日頃の生活習慣などについてのお話も!

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私も、クタクタ…いかに普段カラダを動かしていないか実感…
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次回は、 9月13日(木)←お早めに!!
      10月 4日(木)
体操ご予約受付中ですよ!!【女性限定】

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あれっ(>_<)写真が小さい(>_<) 


明日は、きっとイイカンジで筋肉痛かな~


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