FC2ブログ

保冷してませんか?!

2013-02-19

姫路 リラクゼーション
ほぐし処 らくーだ 井上です

今日は、朝から雪ですね~
2月は一年の中でも一番寒いです(>_<)

当店にご来店くださる、お客様もとても身体が冷えている方が
多いですねっ
最近では、男性の冷えも 増えています。

みなさんにいろいろ日常生活の中で、気を付けている事など、
お話を聞くのですが…
『腹巻・レッッグウォーマーしてるのに足が冷たい…』
『何枚も服着てモコモコ…』などなど

↑この対策もとてお大事です!! が、
その前に、体内で しっかり『熱』をつくってあげましょう!!
まず、体内温度を上げてそのうえで、熱が逃げないよう、
レッグウォーマーや靴下、腹巻対策です!!

でないと、冷たい身体をただ『保冷』している状態に近いです

で、『熱』をつくるには、やはり筋肉を動かすことです!!
特に足の筋肉をしっかり動かしましょう!!
太ももの筋肉は、人間の筋肉の中で最も大きな筋肉です!!
血流アップです!!

そして、座り仕事の方、ずーーーと座りっぱなしは、
股関節付け根の、血管を圧迫した状態が続き、
血流が大変悪くなります(>_<)
要注意ですよ!!


当店では、冷え改善に向けて、
いろんなアドバイスもしております。
2013-02-18-18-07-56_photo.jpg

一緒に、温活しましょうね!!

もうすぐ、【浜本スタッフの健康体操】も
募集開始しますよ~!!!!!
スポンサーサイト



QRコード
QR