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寒っ。。。

2011-01-22

寒いです~

ほぐし処 らくーだ のINOUEです

ただいま、当店の西側看板にも書いておりますように、

冷えが気になる方を、募集しておりますよ~

最近では、女性に限らず 男性の方も冷えている方が多いです

ぜひ、足つぼコースやリンパコースで血行を促進しましょう!
最近私は、自宅でも お風呂にショウガを入れてます。

スライスしたショウガを、お茶パックに入れてそのままチャポンです

ショウガは、熱を加えることでさらに効果アップですよ~
でも、やはり外から温める事も大事ですが、筋肉を動かして、熱を造り→末端まで運ぶ 事が大事です。
適度な運動も忘れずしましょうね

わたしも、運動が苦手です
市川橋のルネッサンス スポーツジムの会員ですが…最近は足が遠のいています

でも、春に向け少しずつ頑張りますね


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