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♪ほくほく お・い・も♪

2012-03-11

姫路もみほぐし 【らくーだ】井上です

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またまた頂いちゃいました
IZUMI様より

ホックホクの焼き芋と椎茸
七輪で炭火焼きして、醤油をちょろっと…な~んて!
絶対おいしいだろうな~
いつも、いつもありがとうございます


そこで、今日はプチ情報!
(^。^)y-.。o○ 【サツマイモのお話】 (#^.^#)

  サツマイモに豊富に入っているビタミンCは、美肌作りに有効
  切り口から出る白い液体(ヤラピン)は、食物繊維と共に便通を良くします
  レンジなどを使わず、じっくり加熱することで甘みがUP!
  サツマイモとリンゴの組み合わせで さらに便秘を改善

そして、足つぼマッサージをすると、さらに効果的ですね


月・火曜日は、寒くなるそうですよ
体調管理に気を付けましょうね
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