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花見

2012-04-19

木曜になりました。
浜本です^^

またまたお花見の記事になります^^;


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これは趣味のBMXの集まりです。



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これは趣味のフットサルメンバーでの花見です^^
枝垂れ具合がいい^^


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そこでYOGAのAI先生に出会いました^^
子供と縄跳び楽しかったぁ♪


最近、テレビなどでもようやく野菜から食べましょう、など言い出してますが
これはちょっと前に記事にした「糖化」を防ぐ方法です^^
糖化は、からだのタンパク質が劣化タンパクに変わってしまい
硬い組織になり老化などに影響するので控えましょう^^
あと、食事は腹七分目です^^
これも若さを保つ秘訣です^^
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