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運動不足

2012-05-03

木曜になりました。
浜本です^^


今週は特にネタもなく^^;




DSC_0570-11.jpg

・・・またまたグリーンカレーww



最近、ジムにも行けずフットサルの練習にも行けず。。。
体がなまってます^^;
家で運動をすればいい話なんですけどね^^
簡単な腹筋とふくらはぎの運動はやってますが^^;

こないだフットサルを4時間したら体が重たくてビックリ!
運動不足が物語ってます^^;



動けなさすぎにストレス。。。



ということで今日は夜しっかり運動しに行きます!!


ランニング、ボルダリング、筋トレがっつりするぞーーー!!!!!!!!!!!


みなさんも運動したくなったら浜ちゃん体操におこし下さいませ~^^文字色
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