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体にやさしく

2012-09-13

木曜になりました。
浜本です^^



まずは。。。
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ハイアットリージェンシー大阪にてパーティーでーす^^
ちょっと高めなパーティーでしが、かなり満足^^
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美味しかった^^♪
心が喜ぶ食事です^^


日曜にはこれ。。。

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マクロビランチ^^
体が喜ぶ食事です^^


食事、『食』とは「人」に「良い」と書きます。
だから食事とは人に良い事です^^d
肉体面だけなら野菜中心で米は玄米で、タンパク質は魚で摂る。とか考えますが
精神面も考慮したら味や見た目で楽しむ食事も大事だと思います^^

バランス良く食事することが健康に近づくと思います^^

最後に、みなさんシュガークリスタルという物質をご存知ですか??


これは炭水化物が好きな方の血中にキラキラ光りながら流れています。
これをシュガークリスタルというんですが
このキラキラを好んで、この周りに集まるもの。


それは菌です。
菌が原因の病気は菌が住みやすい体しかなりません。
菌が好む体が病気になるのです^^

ということは、糖がすごい悪影響していることがわかりますよね^^d

実際、僕の体操や整体のお客さんは抗糖化で得てるもの
ダイエット成功、病気にならなくなった、
ありとあらゆる症状の改善(冷えむくみ、関節痛、精神の不安定etc)


抗糖化とは??

  ・よく噛む。

  ・ゆっくり食べる。

  ・野菜から食べる。

  ・最後にゴハン(玄米)などの炭水化物を食べる。


これが習慣になっていけば体質は既に変わっています^^d


これからは症状を治療ではなく、予防がもっともっと大事になっていきますよ^^


小さなことからコツコツと!!
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No title

食事制限が厳しいので、このような美味しい料理が頂けませんが、見てるだけでも満腹感を味わえました。
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