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冷え対策

2012-10-03

花田ほぐし処 らくーだ福岡です

お早うございます

朝晩が寒くなって来ましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

私は、もともと冷え症なので、長く寒い冬到来前に、今から冷え対策生活をやっております

と言っても簡単な事ですが・・・・・

衣⇒腹巻、靴下重ね履き、首スカーフ

食⇒旬の物を食べる、なるべく温かいお料理を食べる(大食い、早食いが直ると尚良いんですが・・・

住⇒半身浴でデトックス、湯タンポ足湯

後は、冷え症改善などの本を読みあさり、温かい毛布を新調したり、天然素材のはら巻きパンツを買ったりと、今から準備に余念もありません

皆様も、毎日、心も体も温かくして、この寒い冬を元気に楽しく乗り切りましょうね
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