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体を温めるお料理

2012-10-10

らくーだ姫路 福岡です

今日は、冷え防止のお話、第2弾ということで・・・

「体を温めるお料理」

1.鍋物

2.スープ

3.味噌汁

4.煮物

5.温野菜   etc....

このような、お料理を積極的に摂り、体温を上げる事で、免疫力を上げ、風邪や病気にならない体を作ることが大事です!!

温かい食べ物は、血行を良くし、免疫力を上げてくれます

おまけに、尿、汗、便、唾液の分泌がよくなるので、新陳代謝がよくなり、美肌効果もあるので、女性の方には、特に必見ですよ


寒い季節がやってきていますし、是非、お試しくださいませ
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