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らくーだ☆爆笑健康体操☆

2012-10-27

姫路 リラクゼーション 
ほぐし処 らく~だ 井上です

10月25日(木)に開催しました、
健康体操のレポートブログです

準備が整った段階で、浜本先生が精神統一(笑)
サッカー スペイン代表の格好ではりきってマス

DSC_1743 (1)

私も準備体操!!
普段、まったく体を動かしていないので、
毎回、体操のあとは、筋肉痛

DSC_1759.jpg


ぱっと、後ろを振り向くと、浜本先生 こんな格好してました

DSC_1762.jpg

今日も地味~にキツイ体操でしたよ!
後半は、歩行について

今回はいつも以上に、皆さんで、爆笑しましたよ~

DSC_1771.jpg

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そして、次の日、参加者様より、や・は・り・
『筋肉痛…』とのコメントが

まだ、参加された事のない方、ぜひ一度このような機会を
利用し、少しでもいいので、日常生活に取り入れて頂きたいと思います!!

次回は、
11月8日(木) 20:30~ 


だんだん、寒い冬へと向かいます…
免疫力・抵抗力が弱いと、風邪ひきやすくなりますよ
免疫力の向上へ導きましょう

その為には、適度な運動、リンパコースがオススメ

DSC_1631.jpg

土曜日・日曜日のリンパコースは、特に早めのご予約をオススメ致します!!!

では~ Have a nace Weekend
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