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こんばんは

2012-10-30

らく~だの 米澤です
朝晩 肌寒い季節になりましたが、風邪などひかれていませんか? 
今日は  副交感神経にいいお風呂の入り方をお伝えします 41度のお湯に みぞおちの下まで半身浴を中心に 20~30分位ゆっくりつかれば 体の芯まで温まりますよ 後は水分補給を忘れずに  今夜も冷えそうです暖かくしておやすみください
 
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