FC2ブログ

育っています

2013-06-07



おはようございますらく~だの米澤です。先日植えた 野菜が大きく伸びてきて、小さなトマトの実が付きましたよ。お水と太陽の光で成長しています。すごいですね
私達の体も、太陽光は大切です。皮膚が太陽光、正確には紫外線B波に10分さらされると体内でなんと牛乳コップ200杯分のビタミンDが生産されます。ビタミンDは、血中のカルシウム濃度を高める作用があります。それからビタミンDは、免疫システムの働きを助けて、呼吸器感染症を予防する、炎症を控える、血管や心臓病の機能を改善する、細胞レベルの老化を防ぐ、がんの発症や進行に関連するメカニズムを妨害する多くの抗がん作用など、たくさんの有益な働きがあるそうです。
ほどよい日光浴が健康にいいんですね。
 
今日も 素敵な一日を お過ごしくださいね
スポンサーサイト



トラックバック

コメントの投稿

非公開コメント

ミニトマト、どうですか?(^^)無事に育ってますか?(^^)
QRコード
QR