FC2ブログ

寒い!!

2010-12-16

12/16
久しぶりの登場浜本です^^
今日は寒い!!
こんな日は体調も悪くなりがち。。。

原因としては、
体温が下がりそうになると、カラダの本能で筋の収縮弛緩を
繰り返し、血流を促して体温を上げようとします。
この時に疲労が蓄積して、カラダが重くだるい状態になります。
さらに今日みたいにとっても冷え込んだ日は、もっと筋の緊張が高まり
それが原因で血流が悪くなり、硬い筋肉になっていきます。

対策としては、ストレッチ体操をして、しっかり筋肉を
隅々まで使う事です。
もしくは、『らくーだ』の心地いいマッサージでじっくり
ほぐされに来てください^^
スポンサーサイト



トラックバック

コメントの投稿

非公開コメント

QRコード
QR